A gamer székek kímélik-e a hátat?

Milyen egészségügyi problémák alakulhatnak ki a hosszú játékülések vagy az ülő irodai munka során?

Senki számára sem lehet meglepő, hogy a játékosok – függetlenül attól, hogy hobbi-játékosokról van-e szó, akik egy fárasztó irodai nap után szívesen merülnek el a virtuális világban, vagy profi játékosokról, akik videójátékokkal keresik a kenyerüket – hosszú órákat jelent ülő helyzetben. Az emberi test azonban nem arra lett teremtve, hogy mozdulatlanul maradjon. Ezt könnyen meggyőződhetünk róla, ha megpróbálunk hosszabb ideig változatlan testhelyzetben maradni. Végül biztosan kényelmetlenséget vagy zsibbadást fogunk érezni. Ülve az izmaink nem ugyanúgy dolgoznak, mint állás vagy járás közben – az emberi test úgy alkalmazkodik az új testhelyzethez, hogy csökkenti az izmok vérellátását és oxigénellátását. Ez izomegyensúly-zavart okoz, és végül nyaki és deréktáji fájdalomhoz vezet. Ilyen panaszokkal gyakran küzdenek a játékosok vagy az irodában dolgozók.

Melyek a leggyakoribb panaszok, amelyek a hosszú ideig tartó ülő testhelyzetből adódnak? Többek között hát- és nyakfájdalmakkal, valamint a csuklószűkület-szindrómával is szembesülhetünk.

• Hátfájás

A gerincfájdalom az ülő munkával járó leggyakoribb panaszok közé tartozik. A hát alsó része a testnek az a területe, amely különösen hajlamos a fájdalomra. Az ebben a testrészben jelentkező kellemetlen érzést gyakran a hosszú ideig tartó ülés, a helytelen testtartás, az ismétlődő mozdulatok és a nehéz tárgyak helytelen emelése okozza.

• Nyakfájás

A nyakfájás egy másik, az ülő munkavégzésből eredő gyakori panasz. A nyak hét nyakcsigolyából áll, amelyeket izmok és szalagok támasztanak alá. A helytelen testtartás izomfeszültséghez vezethet, valamint a fej és a nyak területén kialakuló gyenge vérkeringés miatt feszültségi fejfájást is okozhat.

• Kéztőszűkület-szindróma

A kéztőcsatorna-szindróma egy idegrendszeri rendellenesség, amely zsibbadást és bizsergést okoz az ujjakban, és általában azokat érinti, akik hosszabb ideig ismétlődő kézmozdulatokat végző tevékenységet végeznek. Ugyanúgy érintheti az irodai dolgozókat, mint a játékosokat.

Gaming szék – mivel kell rendelkeznie az ideális gaming széknek? Egy minőségi gaming szék a jó közérzet alapja

Mindenkinek, aki naponta hosszú órákat tölt az íróasztalnál ülve, megfelelő gaming szék kiváló befektetés lehet. Sok játékos inkább a gamer székeket részesíti előnyben a hagyományos irodai székekkel szemben, mivel azok sokkal kényelmesebbek és maximális kényelmet biztosítanak a munkavégzéshez. A kiváló minőségű gamer székeket rendkívüli gondossággal, a legjobb minőségű anyagok felhasználásával gyártják. A szilárd kivitelezés elengedhetetlen – csak az ergonómikus kialakítás biztosítja a felhasználó számára a megfelelő kényelmet és a hátnak, valamint a karoknak nyújtott megfelelő támasztást.

Milyen tulajdonságokkal kell rendelkeznie egy gamer széknek?

• Állítható háttámla

A gamer szék magasságát és a háttámla dőlésszögét úgy kell beállítani, hogy a játékos a testalkatának és magasságának legmegfelelőbb testhelyzetet tudja felvenni. Ez biztosítja az optimális kényelmet és a helyes testtartást a hosszú játékmenetek során.

• Állítható ülésmélység

Az ülésmélység állíthatósága lehetővé teszi, hogy a számítógép képernyője előtt ülve megtaláljuk a combok számára ideális testhelyzetet. A megfelelő térdhajlítási szög befolyásolja a játékos fáradtságérzetét, valamint segít megelőzni az izmok túlzott megfeszülését. Természetesen az ülés magassága és szélessége is fontos szerepet játszik – minél jobban van ehhez igazítva a gamer szék, annál kényelmesebb a használata.

• Állítható kartámaszok

A kartámaszok beállítása kulcsfontosságú a hosszú videójáték-ülések során. Az állítható kartámaszok további támaszt nyújthatnak játék közben vagy az íróasztalnál végzett munka során. A megfelelő támasztásnak köszönhetően a kezek nem „lógnak”, így az izmok nem fáradnak el olyan gyorsan.

• Kiváló minőségű lengéscsillapítás

A jó minőségű csillapító rendszer több réteg habból vagy más anyagból áll, amely nagyobb támaszt nyújt, és segít csökkenteni a testre nehezedő nyomáspontokat hosszú ideig tartó ülés során. A legjobb gamer székek állítható deréktámasz-rendszerrel rendelkeznek, amely további támaszt nyújt a hát alsó részének, ahol a legtöbb ember kényelmetlenséget érez, ha túl sokáig ül.

• Kiváló minőségű kárpitanyag

Ami a következőket illeti: gamer székek, az alkalmazott anyag alapján általában két típusra oszthatók. Az egyik típus a szövetborítású gamer szék. Az ilyen típusú székek általában jól szellőzőek – a Huge Mesh hálóanyagnak köszönhetően a szék „lélegzik”, így forró napokon is kényelmesen lehet játszani. A gamer szék kárpitja PU-ból készült műbőr is lehet. Az ökológiai bőrből készült gamer székek modern megjelenésűek és remekül mutatnak, ráadásul könnyen tisztán tarthatók. A játékosnak kell eldöntenie, melyik lehetőség felel meg jobban az igényeinek.

• A gamer szék kialakítása

A gamer székek számos színváltozatban kaphatók. Könnyedén találhatunk fekete-kék, fekete-zöld, fekete-piros vagy fekete-fehér gamer széket. Ezenkívül egyes székek beépített LED-es világítással is rendelkeznek, ami modern jelleget kölcsönöz a bútornak. Az ilyen típusú termékek nagy választékának köszönhetően könnyedén kiválaszthatjuk azt a széket, amelyik a legjobban illeszkedik a lakásunk berendezéséhez.

Melyik gamer széket válasszuk? A forgószék, amely megkönnyíti a hát terhelését

Aki azon töri a fejét, hogy érdemes-e gamer széket vásárolnia, annak fel kell tennie magának a következő kérdéseket: „Kényelmesen szeretnék ülni játék közben?”, „Fontos számomra a helyes testtartás?”, „Szeretném enyhíteni a kellemetlen hátfájásokat?”. Ha a válasz ezekre a kérdésekre „igen”, akkor itt az ideje, hogy beszerezz egy új gamer széket.

Egy jó, az íróasztal magasságához igazított szék, kényelmes háttámlával, puha párnákkal, állítható kartámaszokkal és egyéb, játék közben hasznos kiegészítőkkel (például beépített hangszórókkal vagy fejhallgató-csatlakozókkal) mindenképpen megéri a befektetést. Egy kiváló minőségű gamer szék hosszú ideig szolgálja majd a játékost, pozitívan hatva az egészségére és a közérzetére, valamint csökkentve a kellemetlen panaszok kialakulásának valószínűségét. A piacon olcsóbb és drágább gamer székek egyaránt kaphatók. Bár a magasabb árkategóriájú gamer székek biztosan több funkcióval és kényelmi megoldással rendelkeznek, az olcsóbb modellek is biztosan jól szolgálják majd a felhasználót és a hátát. Érdemes áttekinteni a székek kínálatát, és kiválasztani a számunkra legmegfelelőbbet.